こんにちは！とうふです🫧このブログを見てくださりありがとうございます！早速ですが、HSPのみなさん。毎日頑張りすぎていませんか？💭やることが沢山あって毎日をこなすだけで精一杯。時間の余裕もなければ心の余裕もほとんどない。そんな方は、正直に手...

こんにちは！とうふです🫧このブログを見てくださりありがとうございます🫧突然ですが、人顔色を伺って日々疲れていませんか？「今日は機嫌が悪そうだな…」「怒らせないように接しよう」そんなふうに人の顔色を気にしていると、相手に気をつかすぎてしまい、...

こんにちは！とうふです🫧はじめに｜パーソナルスペースって何？突然ですが、質問です☝🏼💭「パーソナルスペース」という言葉を聞いたことはありますか？パーソナルスペースとは、不快に感じる物理的な距離のこと。多くの人は、心を許している相手には狭く、...

こんにちは！とうふです🫧今日も見てくださりありがとうございます。もう疲れた…誰とも話したくない…人と関わりたくない…「誰とも関わらずに生きる方がラクなんじゃないか」そう思ってしまうときありませんか？周りに気を遣って自分を後回しにして頑張った...

こんにちは！とうふです🫧今回も見てくださり、ありがとうございます。さて、今回の記事は前回の記事の”解決編”です！前回の記事はこちら▽▼今回は、価値観をアップデートする方法について具体的にお話ししていきます。そして、新しい価値観を取り入れてこ...

こんにちは！とうふです🫧今日も見てくださりありがとうございます！突然ですが、自分の価値観について考えたことはありますか？「私はこういう人だから」「これが普通だと思ってた」そう思っていることも実は幼少期の環境の中で自然と身についた考え方かもし...

こんにちは！とうふです🫧早速ですが、皆さんは『誰かの言動』が、気になって仕方がないことはありませんか？自分の価値観では”ありえない”態度や言動が目立つ人私の職場や友達にもいます😇いつも威圧的だったりなにかと意地悪だったり…人をからかって面白...

こんにちは！とうふです🫧この度は、この記事を手に取ってくださりありがとうござます！今日は、もう十分に頑張っているのに『まだ頑張れる』『頑張らなきゃ』と自分を追い込んでいるHSPさんに向けてお話ししていきます。あなたは、『自分は頑張りすぎてい...

こんにちは！とうふです🫧今日は、「人の顔色ばかり気にしてしまう」「本当の自分がわからない」そんなHSPさんへ向けて、私自身の経験を交えながらお話しします。私はずっと、「嫌われたくない」「良い人でいなきゃ」その気持ちで生きてきました。相手の機...

こんにちは！とうふです🫧今回は、・自分を知りたい・自分軸とは？・生き方がわからないそんなHSPさんに向けて、今日からできる自己理解の方法をお伝えします！HSPさんほど自己理解が大切な理由HSPさんは・人の気持ちを優先しやすい・周りに合わせる...